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导致黄褐斑的原因有哪些

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       社会的进步也带动着我们的生活节奏,随着生活节奏的不断加快,也有越来越多的人脸上出现了问题。现在有很多的女性朋友都在为自己脸上的黄褐斑苦恼,不仅是都市白领丽人还包括普通的家庭主妇。那么脸上烦人的黄褐斑是怎么来的呢?为了知道答案我们和西宁北大皮肤医院的医生一起来看看吧。



  1、阳光照射


  肌肤经过长时间的日晒及辐射较强的光源,会使黑色素合成加速,因此色素沉淀形成黑斑,导致肌肤颜色变深;紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式,同时加重黄褐斑患者的病情。


  2、过量摄入深色的食物


  深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。


  深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。


  3、情绪


  人的情绪会影响人体中荷尔蒙的分泌,心理压力大、烦躁易怒、精神不振、情绪低落(忧郁)这些都会引起黄褐斑;当黄褐斑出现后,人的情绪变化会更加严重,从而进一步加重黄褐斑的病情,所以平时保持一个愉悦的心情很重要。


  4、 缺乏运动


  皮肤细胞有呼吸和排泄的功能,运动可以让体内的毒素有效排出,而办公室一族严重缺乏室外运动,所以给黄褐斑的发生腾出了空间。


  5、内分泌失调


  内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等会容易造成体内雌激素变化,雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用,会让黑色素形成增加,最终产生黄褐斑。


  6、化妆品使用不当


  滥用化妆品也会引起黄褐斑的。因为现在很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分,一旦皮肤吸收后,就会引起酪氨酸酶活性增强,加速黑色素沉着,经紫外线照射后便会诱发为黄褐斑了。


  西宁北大皮肤病医院的医生提醒,要想远离黄褐斑就要做好预防工作,做好预防工作的前提还得知道病因。大家了解了病因之后要多注意这些方面的问题。
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