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如何预防黄褐斑

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       黄褐斑对广大女性朋友都会产生很大的困扰,脸上大片的色斑会损害她们漂亮的脸蛋。那如何让黄褐斑离我们远一点呢?西宁北大皮肤病医院的医生为我们排忧解难。



  1.保持心情舒畅


  情绪不稳定很容易产生黄褐斑,很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关,认为是情绪影响下丘脑垂体释放促黑激素,使得色素沉着。在日常生活工作中,很多人精神压力非常大,睡眠质量比较差,导致内分泌功能紊乱,进而黑素细胞代谢异常,形成黄褐斑。


  2、避免使用劣质美容护肤产品


  面对繁杂的化妆品市场,我们一定要选择绿色安全的护肤品,严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品。虽然激素具有非特异性抗炎作用,但只能在早期抑制黑色素细胞分泌,一旦停止使用后色斑颜色就会再次复发,甚至加重,长期使用,还会对激素产生依赖性,形成激素依赖性皮炎。


  3、注意防晒


  日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑,日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素,临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性,简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力,日光紫外线作为一个外源性刺激,刺激黑色素细胞加快分裂,加强功能活性,单位面积时间内大量黑色素生成,加速移动,大量堆积。


  4、注意饮食


  饮食是脸部保养最基本的方法,在我们日常的食物中有许多对皮肤都有很好的养颜功效。比如,多吃富含维C和维E的食物,少吃刺激性的食物。可乐、咖啡、浓茶、酒类等都可导致皮肤老化,加深色素沉着,香烟中的毒素可减缓新陈代谢,导致皮肤胶原蛋白纤维断裂,产生皱纹,亦加深色素沉着。樱桃蕴含很多营养,其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润,真正做到白里透红,并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,还有番茄的美白效果真是没话说,想要让自己变白,还能就每天吃一个西红柿吧!


  温馨提示:为了您美丽的面庞,您要做好上述几个方面。如您还有疑问可直接在线咨询我们的在线专家。
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