西宁北大皮肤病医院

当前位置:西宁北大医院 > 青春痘 >

夏季如何防护恼人痘痘

来源:西宁北大皮肤病医院绿色预约通道享免挂号费在线预约|在线咨询进入答疑区

  夏季正直暑期,但也是青春痘的高发季,如果哪天早上起床发现脸上多了一两个小红疙瘩,又痒又痛,还不敢抓。这应该会给正在假期的青春少男少女们一记“闷棍”,顶着一脸小痘痘怎么出去跟人“上山下海”的旅游加流浪呢?而且,一个护理不当来给来个小坑留作终生印记,这辈子都要受它的阴影了

 
  对于痘痘为何在夏季容易爆发,又该如何护理和预防
 
  我们常见的青春痘,大部分都是医学上所说的痤疮,常有两种表现:一种叫粉刺,是单纯由于油脂分泌增多,导致毛孔堵塞而突起的小丘疹,不发红;另一种叫毛囊性丘疹,是毛孔堵塞时间比较长后,细菌在毛孔内滋生而形成的炎症,会发红、甚至出现脓点。
 
  夏季痘痘易高发源于油脂
 
  大多数痘痘的产生可概括为这样的链条:油脂分泌旺盛—营养消耗多—微量元素缺乏—毛孔管壁毛糙—油脂堵塞毛孔—混合死亡角质形成粉刺—毛孔长时间缺氧—厌氧菌大量生长—爆发毛囊炎症。
 
  关于痘痘为何在夏季容易爆发?对于大部分人来说,夏天的代谢更加旺盛,体内各种营养成分消耗比较多,各种维生素和微量元素,尤其是维生素A相对较为缺乏,这就使毛孔管壁变得毛糙,而油脂又比较黏稠,更容易堵塞毛孔,从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓,也就是粉刺。
 
  此时氧气无法再进入到毛孔内, 时间一长,毛孔内部缺氧,这种厌氧的环境痤疮丙酸杆菌的大量生长,使皮肤形成炎症效应,也就是毛囊炎。
 
  由于内分泌失调,体内雄性激素水平更高的女性,皮脂分泌会被更多地促进,相对更容易受到痘痘困扰。
 
  而一些内分泌有异常的女性,她们体内的雄激素水平比较高,雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。在夏天高温的影响下,皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃,和雄激素结合时产生更大量的油脂,也令这类人更容易受到痘痘问题的困扰。
 
  护理痘痘需注意的事
 
  对于痘痘的护理,防晒是老生长谈了,那么除此之外还有哪些注意事项呢
 
  .避免机械挤压痤疮
 
  尽管痤疮脂栓的排除有利于愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压。这样很容易将脂栓挤入真皮层,引发深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,斑痕体质的朋友尤其应该注意。
 
  如果实在要排除脂栓的话,建议去医院进行护理。
 
  2.洗脸更需讲究
 
  长青春痘后,许多人害怕洗脸过多,或者力度不当的触碰,会对发炎部位造成更多伤害。但长青春痘后脸部会不停分泌油脂,如果不洗脸,毛孔不舒畅,病情不会好转,这样又有人担心脸洗多了把皮脂膜洗掉。这时正确的洗脸方法是很重要的。
 
  三分钟洗脸法先准备一条干净柔软的干毛巾,和一块刺激性小的中性肥皂。把香皂在温水中揉搓起泡,泡沫越多越好,用双手把泡沫捧起来洗脸,洗一分钟,不要太用力,如果觉得疼痛就停止;接着用热水清洗二十秒钟,再换温水淋洗二十秒,如此反复三遍。
 
  若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部,一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋二十秒。用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。
 
  3.调整饮食
 
  皮脂腺的过于旺盛引起了粉刺的形成,长痘痘后应该禁食增加皮脂腺的食物,例如油炸食品,肥肉,奶油,甜食等,也应少吃或不吃辣椒等刺激性食物,烟酒少沾。
 
  脾胃湿热,会使粉刺加重,所以应该多吃一些利于通便的食物,例如多吃芹菜、豆角、白菜等,这些食物里包含了丰富的纤维素。
 
  温馨提示:如果您还有疑问,请在线咨询或拨打热线:18597018150西宁北大皮肤病医院祝您健康。
上一篇:职业性油痤疮的发病原因
下一篇:寻常痤疮的预防方法有哪些
  • 王玉生
    临床经验:
    擅长:痤疮(青春痘)、湿疹、皮炎、灰指甲、荨麻疹、手足癣、扁平疣、皮肤过敏等皮肤疾病。

  • 朱兵
    临床经验:
    擅长:男女性腋臭、重度腋臭、遗传型腋臭、复发型腋臭、疑难性腋臭等

医院绿色预约通道

点击图片看大图
医院地址:西宁市城中区北大街20号